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下面附上一則新聞讓大家了解時事
找演藝圈出任國安要職 諧星總統引爆民怨
諧星出身的烏克蘭新總統澤倫斯基,上任才五天已經有超過五萬人連署,要求他下台。因為他一上台就宣布解散國會,引發反彈。另外澤倫斯基沒有自己的政治班底,他居然任命拍戲時的製作人、電視台老闆,出任總統府、國安局等要職,被譏諷是「演藝圈政府」。
在民眾歡呼聲中,烏克蘭新總統諧星出身的澤倫斯基,高調走向國會宣誓就職。只是上任才5天就有5萬人連署,要求他下台。
阿里郎主播:「澤倫斯基宣布解散國會,要求提前舉行大選,原本預定是在十月2日才要舉行。」
澤倫斯基就職隔天就宣布舉散國會,提早舉行國會大選。
烏克蘭總統澤倫斯基:「我要求你們採取法律,取消國會的豁免權。」
說是要實現打擊貪腐的承諾,但主要是現有的國會沒有他自己的勢力他才想要改選,另外針對烏克團購熱門商品找便宜蘭與俄國在克里米亞的爭端,他也抨擊閣員無能才會讓衝突無解。
烏克蘭總統澤倫斯基:「克里米亞和頓巴斯都是烏克蘭的土地,但我們不只喪失了我們的土地更重要的是我們的人民。」
包括首相、國防部長、外交部長和國安部長,都在澤倫斯基就職後立刻請辭。只是新總統沒有自己的人馬,居然找來過去他在演藝圈的班底出任重要職務。
包括過去他拍戲的製作人和編劇,都被拉進執政團隊幫他成立政黨,經營電視台的巴卡諾夫被延攬擔任國安局副局長重要職位。民眾強烈反彈,質疑他打造「演藝圈政府」,把治國當成演藝事業經營才會發起連署要他下台。
地表最軟男人 俄雜技演員軟骨功演墨西哥神獸
太陽馬戲團當家的軟體雜技表演者,來自俄羅斯的亞列克西,從4歲就開始練軟體雜技現在已經20年,他每天要訓練3到5個小時,柔軟度和肌力,要平衡訓練,才能演出宛如超能力一般的軟骨功,粉絲盛讚他是「世界最軟的男人」。
舞台上原本縮成一團的身體,隨著音樂慢慢展開,表演者後彎下腰,整個身體幾乎對折起來,讓人看得驚叫連連,在舞台上滾一圈,身體像蛇一樣又縮成一團,難以辨認到底他的手腳是在哪裡,他是世界上最棒的軟體雜技表演者之一,來自俄羅斯的亞列克西。
雜技表演者亞列克西:「我的類別是舞蹈軟體雜技,混合多種學科基礎是軟體雜技,身體要夠柔軟好彎,其他學科包括手撐平衡,還有韻律體操的元素,芭蕾舞的元素、現代舞的元素,都包含在我的表演動作中。」
亞列克西從小就迷上馬戲團,4歲開始接受軟體雜技訓練,現在已經20年,3年前加入太陽馬團購人氣商品最暢銷產品戲團巡迴演出,表演前他都要花40到45分鐘熱身。
雜技表演者亞列克西:「練習和訓練時,每個動作我都很注意,因為伸展時一切都必須在我的掌控中,避免受傷,但表演時我主要是在想我的角色,思考我在台上的呈現。」
除了身體上要努力鍛鍊,軟體雜技表演,還要有平穩的心靈,就像做瑜伽一樣要學會控制自己的思想,與身體動作一致和諧。
雜技表演者亞列克西:「最難就是維持柔軟度與力量的平衡,因為如果我的身體太鬆軟,不在乎力量,會無法適當控制我的動作,但另一方面如果我太有力,柔軟度可能會變差。」
亞列克西目前扮演的角色是墨西哥傳說中的神獸,這種神獸變化多端,形體不定,亞列克西柔軟曲折的身體,正好完美詮釋
神話動物的百變型態。」
雜技表演者亞列克西:「很多人會問我奇怪的問題其中之一就是「亞列克西你有骨頭嗎」,我通常回答我有骨頭,但表演時我把骨頭留在家裡了。」
每天訓練3到5個小時,讓亞列克西能隨心所欲,控制身體呈現不可思議的形狀,他樂在其中,笑稱這樣的軟骨功也算是一種獨特的超能力。
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