【網路熱銷產品】超炫魔術輕鬆學經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【為父心情】楊一心／女兒生日有感 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
每年寶貝女兒生日時，總不自禁想起在金門服役的日子……當年因導彈危機之故，每天跟數百位弟兄在坑道裡備戰，晚上就寢時同樣要帶槍帶彈地躺著待命，等所有狀況稍緩，親筆立書報告，保證若有驟變景況，當以最快時間急返，之後才搭上自費返航的班機，回到家中瞧一瞧已出生逾十日的楊小妹。. } }); } 能夠加入有女兒的老爸行列，確實是平凡人生裡再美妙不過的事！有特惠折價卷了女兒後，除開始學習該如何幫小丫頭綁漂亮的辮子外，也要懂得講好聽的睡前故事；然後陪看卡通《珍珠美人魚》，到《小魔女DOREMI》變身前一起跟她念著「霹靂卡霹靂拉拉」咒語，乃至《櫻桃小丸子》的一塊傻笑。國中前帶她出門時，那柔軟的小手總牽得很牢，在機車後座也都抱得很緊，身為老爸的我彷彿是小姑娘頭上的那片天，亦步亦趨地緊密跟隨，讓人領略到老爸這個職務的驕傲與成就感。國中之後，小丫頭慢慢跟老爸在肢體上有些疏遠，後座的手漸特惠活動銷售排行榜次不再攬緊，反正從此就是有些彆扭，最後就僅能在冬天時以「天冷，將手放在把拔外套口袋裡會較溫暖」等話語，來騙女兒以另類的方式來環抱老爸，惟此法在她上大學後便宣告失效……或許因為雙魚座向來就喜歡一些夢幻情節，內心總不斷在上演著小劇場，所以每當衛視電影台重播《我的少女時代》時，她幾乎都會準時非逛不可網路購物收看，連同電影院內所看算在內的話，粗估應該有十遍以上，所以「麻醬麵的麻醬跟麵，要分開來吃」這句台詞，我應該算是老爸群裡最為熟悉的一位。時間過得真快，轉眼間這個小丫頭倏忽就從大學畢業，前兩天剛考完甄試，在吃完慶生大餐後，緊接著便驅車北上去參加研習，雖說在車站離別的戲碼已上演不知多少回，但每次看到車輛省錢大作戰省錢妙招駛離月台時，心中依舊感到萬般不捨，祈願我心中永遠的小丫頭一切順心。
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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