【比價】用鑄鐵鍋做常備菜 只花3小時，輕鬆搞定1週菜色！網購經驗分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
只要利用週末或空閒時一次採買、大量製作，
就可不費力打點好一週三餐、便當和點心！
不管是小資族或小家庭，從此不再煩惱每餐要吃什麼。
不妨善加活用鑄鐵鍋，輕鬆享受美味生活！
每天都為了三餐要吃什麼而想破頭嗎？覺得下班回家還要花時間料理晚餐很麻煩嗎？其實只要善用導熱迅速的料理神器「鑄鐵鍋」，就可以讓做菜變得簡單又有趣！
不能不逛
好物分享由於鑄鐵鍋具有優異的熱傳導功能及高密閉性，因此很適合用來製作煎、煮、炒、炸等各式料理，只要在週末抽出短短3個小時，一次做好一整週的常備菜料理，就可以在工作日裡用不到30分鐘的時間，輕鬆變出一桌美味的好菜。
本書共介紹82道變化豐富的常備菜料理，包括肉類、海鮮類、蔬菜類，甚至是乾貨類常備菜、自製調味料、湯品、甜點等等，並傳授實用的保存方式與技巧，每道菜更貼心地列出保存的時間，是一本相當適合小資族與小家庭的鑄鐵鍋萬用食譜！
產品【用鑄鐵鍋享受常備菜生活的4個訣竅】
折價卷
1 在時間充裕的週六日，統一採買所需的食材熱銷
首先將想做的料理所需的食材寫在購物清單上，再去採買。像這種一次大量採買的行程，建議排在時間較為充裕的週六日。此外，逛超市時常常會看到當季蔬菜的促銷活動，雖然不是原本預定採購的食材，還是可以買個1～2種。回家後馬上將蔬菜清洗乾淨，以小火蒸熟後保存起來，如此便能品嚐到當季食材的美味。
2 主菜和蔬菜類的配菜，一天做3～4道菜較合適
限定產品包含小菜在內，一天以3～4道菜的組合搭配，製作起來較為輕鬆。話雖如此，但有時會想要一口氣做很多道菜，這種時候順序就很重要。例如，在加熱的同時就可以開始切下一道料理的材料，或是將需要的調味料分量準備好等等，利用前一道菜完成前的時間備料，以這種方式就能更有效率地做菜。
團購熱門商品>周年慶折扣情報3 利用週六日的完整3小時，邊製作燉煮料理邊進行其他作業
流行要用鑄鐵鍋製作多種常備菜的話，最好選在時間充裕的週六日，並確保能有3小時左右的時間。有了做好的蒸蔬菜和水煮肉類，在思考下一餐要如何準備時也會輕鬆一點。蒸蔬菜、疊煮料理、水煮肉類等事先處理好的材料，都可以和其他食材組合成沙拉、拌物、快炒、湯品等變化豐富的料理。
4 只要有事先煮好的整顆蔬菜，蔬菜類的配菜就能輕鬆完成！
用整顆蔬菜製作的配菜與事先做好的疊煮料理，最適合當作每天的配菜。利用小火慢蒸能夠帶出蔬菜本身的鮮甜，因此只要事先蒸好大量的蔬菜存放，每天就能吃到許多美味的蔬菜了。也很推薦只要在鑄鐵鍋中放入食材及調味料，蓋上鍋蓋加熱就能簡單完成的魚類和肉類料理。
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商品訊息簡述:
作者： 石川智佳子
新功能介紹- 譯者： 徐瑜芳
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只探討是非對錯而迷失問題的本質 失去對人的信任
【談談／晨恩談心理話】
有一對父母正在對彼此抱怨著對孩子的管教態度，母親表示「她發現姐姐在吃飯的時候，趁父母都沒有注意的時候偷偷掐了弟弟，而弟弟因為被掐了一下生氣的大叫。」母親認為姐姐做了不該做的事情，而要處罰姐姐到牆壁去罰站，但姐姐卻很不開心的抗拒著，甚至要求媽媽要處罰弟弟後，才願意接受這樣的處罰。父親則表示「弟弟幫你在飯裡加了妳也愛吃的雞湯，是出自於善意為什麼要被處罰呢？」
本來屬於兩位小姊弟的爭執，最後卻演變成為父母對於孩子是非對錯的衝突。父親認為姐姐動作打人就是不對，更何況弟弟是出自於善意的動機，最多只能說是一個「雞婆」的行為，而姐姐這樣的不適行為本該接受應有的處罰。但母親卻認為弟弟確實沒有去尊重姐姐，就算是善意的想要幫助別人，也要去詢問別人的意見，而這樣的行為讓姐姐感到不被尊重而特惠省錢不開心，應該先去跟姐姐道歉。
聽著他們夫妻的爭執，在我的心中浮現了一個很大的疑問。
為什麼我們在面對生活中的每一件事，都只想要去論斷別人的是非對錯，選擇去指責對方的錯誤與堅持要求道歉，而這樣的教育模式會不會讓我們對社會變得防衛與逃避。我們似乎忘記了在事情中去學習面對與澄清問題，也試著在衝突中去撥開紛爭的霧霾，找尋是否有可挖掘出來的優點，讓彼此可以在互動中看到相互存在的優點，因為自己的優點而被讚美產生更多的好行為，或試著把握機會去學習面對人際互動中的衝突，學習面對與瞭解自己心中的需要，讓別人喜歡上自己的好而可以包容自己的疏忽。
就故事中的姐姐而言，我們可以幫助姐姐瞭解弟弟的行為是為了什麼？但也需要去關心姐姐是否因為生活中的一些挫折，不知道可以怎樣跟父母討論，在一時找不到情緒的出口狀態下，因為自己的情緒誘發對弟弟的行為感到厭煩。也許我們可以試著跟姐姐討論她目前的生活與情緒，幫助姐姐學習如何安全的表達出自己的委屈與失落，獲得環境適當且合宜的關注與支持。
而對於弟弟，或許我們可以針對他的善良與好意給予一個讚美，但卻也要把握機會讓他學習如何去尊重別人的需要，才不會將自己的善良與好意造成別人的不舒服，結果卻造成自己在人際社交上的挫折。在我們的生活中，很多存有善意的人在為他人付出的時候，往往忘記了去顧慮別人當下的感受，在被拒絕與責備的受傷過程中，漸漸讓我們對社會有了防衛與不友善的思考，造成了自己在人際互動中的冷漠與孤獨。
小時候與家庭互動的成長環境，往往是我們長大後的人際互動縮影，許多人對於人際互動有著莫大的恐懼與焦慮，有許多可能是因為小時候的家庭陰影所致，深怕自己的行為在無意間讓人討厭與指責，而忘記自己原本有的優點可以讓人看到與欣賞。在生活中退縮與避免自己被討厭，會讓我們對於人際關係展現出拒絕與冷漠的態度。也許，去學習尊重朋友而積極展現自己的好，是可以讓我們輕鬆地去擁抱到一生中良好的朋友。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
加稅倒數 陸媒重提美炸使館歷史仇恨
明天就是美國宣告，要對中國二千億美元貨品調高到25%關稅的實施生效日。現在時間進入倒數，而中國的談判代表團，也正在飛往華府的路上。此時，大陸媒體，儘管對這次的貿易談判隻字不提。但官方的平面媒體，聯手大篇幅的報導一起歷史事件。20年前，中國駐南斯拉夫大使館遭到美軍轟炸，造成三名中國記者死亡，20多名外館人員受傷。選在這個時間點，翻出美中關係最低潮的歷史事件，各界解讀，中國是因為美中貿易談判形勢急轉直下，因此，刻意重提歷史做連結，進而鼓吹國內同仇敵愾的反美情緒。
中國駐塞爾維亞大使館的大門擺滿鮮花，集合一百人站在紀念碑前。
央視新聞：「中國駐塞爾維亞大使陳波及全體館員，在紀念碑前肅立默哀並向烈士敬獻花圈。」
20年前的這裡，當時屬於南斯拉夫聯邦共和國的塞爾維亞，三名中國記者在大使館內意外喪命。
河北衛視：「1999年5月8號，北京時間的早晨5點45分，以美國為首的北約至少使用三枚導彈，襲擊我駐南斯拉夫大使館。造成三人死亡，20多人受傷，館舍嚴重毀壞。」
飄著五星旗的中國大使館，幾乎被夷為平地。不過，這起事件，陰謀論四起，因為美國的轟炸任務，早在三月初就開始。
今日俄羅斯電視台記者 亞力克斯：「當晚(1999/3/4)我正在看電視，突然整個地面都開始震動，天空變成明亮的紅色，沒有任何警告空襲就開始了。聽到第一聲爆炸後，我跑下樓打算逃跑，根本不知道第二枚炸彈就要來了。」
當時各國都把使館人員全數撤回，唯獨時任大陸領導人江澤民批示，要求外館繼續留守，直到美國轟炸前一刻，都還向他發出最後通牒。事發後，美國聲稱是誤炸，時任總統柯林頓也出面道歉，不過中國認定這是蓄意行為。大陸國內還因此引發大規模反美示威，焚燒美國國旗，向美國大使館丟擲物品，這是中美關係陷入最低潮的時代。20年後，美國對中國不友好的這段歷史，大陸《環球時報》翻出來，"大篇幅"回顧，強調這起事件對美中關係的影響依然存在。甚至還用極為強烈的標題「20年後的今天，看誰還敢"誤炸"我使館！」。人民日報也發追悼文，譴責美國到現在還在無事生非。
TVB新聞(人民日報文章)：「指北約未解散，「屈辱永遠無法忘記，警鐘必須長鳴」」
大陸媒體聯手齊發，重提這段歷史，各界解讀是中國在美中貿易談判形勢急轉直下之際，刻意做的連結，進而鼓吹反美情緒，以配合大陸官方，措辭強硬的聲明。
東方衛視(商務部聲明)：「如果美方關稅措施付諸實施，中方將不得不採取必要的反制措施。」
既然姿態強硬，中國為何不跟著美國加稅，以牙還牙？
大陸外交部發言人耿爽：「我不知道你怎樣得到這個結論。美方做出這樣的威脅不是第一次，中方亦在此前多次表達我們的立場和態度，這是非常明確的。」
大陸副總理劉鶴週四動身前往華盛頓，在他出發之前，中國遵循前例，先派副商務部長和副財長先行抵達華府預做準備。學者分析，這顯示中國，仍然希望透過談判解決貿易糾紛。
CNN財經主播 奎斯特：「「如果川普總統真的調高關稅，中國絕對會報復，這是無庸置疑的，不過這不會是重點，也不會是貿易戰的結局；就算周五雙方鬧僵，到了星期一還是得回到談判正軌。」
根據《路透社》引述的消息，上一輪談判結束後兩天，華府收到北京的外交電報，七個章節、近150頁的貿易協議草案，中國做了大量修改。而且每一章都刪除修法的承諾，其中涉及美國最在乎的知識產權和強制技術轉移。
美國總統 川普：「我們不會退讓，直至中國停止欺騙我們的工人，竊取我們的職位，而這些將會發生。否則我們不會與他們做生意，我們就在這裡生產，如果我們需要，我們以往亦是如此。」
川普再撂話，並且又po文，說是中國通知他，領隊劉鶴這找便宜網路熱賣商品趟赴美是要來達成貿易協議的。提高關稅，進入最後倒數計時，川普擺出自信，中國似乎也做了最壞的準備。
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